Stress wird individuell erlebt und zeigt sich in einer Vielzahl unterschiedlichster Symptome. Zu viel Stress schränkt uns in unseren Handlungsmöglichkeiten ein und führt zu gesundheitlichen Problemen. Die Folgen können sich auf vielfältige Art und Weise äußern wie z.B. in Konzentrationsschwierigkeiten, Ängsten, nervöser Unruhe, Herz- und Magenproblemen, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen. Durch das Erkennen der Körpersignale und Ihrer persönlichen Stressoren haben Sie die Möglichkeit frühzeitig in die Stressspirale einzugreifen.
Mit Gesprächen, der Schulung Ihrer Körperwahrnehmung und den auf Sie abgestimmten Entspannungsmethoden lernen Sie körperliche und seelische Beschwerden zu reduzieren und zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit beizutragen.